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你的思想,决定了你的人生高度

浏览:70 发表时间:2020-06-14 20:32:14


很多年前,央视新闻人走上了街头,采访了不同年龄和阶层的人,问了他们同一个问题:你觉得幸福是什么?结果发现,就是这样一个看似简单的问题,大家的答案却五花八门。

有的人认为,家庭美满是幸福。有人觉得工作顺利,拿着高薪才是幸福。有的则认为,能够学习、进步是幸福……

为什么这样一个简单的问题,不同的人会有完全不同的答案呢?其实是因为,每个人的处境和思想不同,内心的需求不同,导致了他们对于同一个问题的感觉和看待角度不同,而这种差异性则决定了他们未来的人生高度。

感觉,每个人都具有,它不但包含了对于身体现实反应,更包含了心理对于外界人事物的反应和感知。所以,感觉如同门户一般,将你本身和外界连接了起来。

你觉得幸福的理由和重要的东西也是由感觉来定义的,你觉得某人、某物是好的,其实是因为在你的认知里面,感觉到他对你是至关重要的。

而支配感觉的则是我们的思想,也就是说,外在事物的刺激,让我们内在思想形成一套处理模式,然后再传导给感觉,最后再处理输出,就变成了人的态度。

美国心理学家埃利斯提出了著名的情绪ABC”理论,该理论认为,人不是为情绪所困扰着,而是被对事情的看法所困扰。其中A指的是外界存在,即人事物;B指的是自我处理加工的过程,也就是平常说的,过一遍脑子;C则是指人的感觉和情绪反应,可以是快乐、愤怒或者难受等。

A客观事物刺激我们时候,我们就会有C快乐或者愤怒,其中B就是个人在获得外在客观事物刺激后,一系列的整合工作。而参与这项工作的主要指挥官就是个体的思想。同样一件事情,或者同样一句话,因为不同个体的B不同,导致了C的不同。

这就是为什么在同等条件和刺激下,有的人就会感觉很好,很高兴;而有的人则会感觉相当难受了。这全都归结于自我思想的整合,如果个体感觉A很严重、很生气,那么输入的情绪感受则是愤怒和无奈的;而有的人则感觉没那么严重的话,会觉得相对比较轻松。

所以,中间的B是最重要的环节,思想的变化认知至关重要,它杂糅了认知、价值、信念等很多因素成分。这个整合过程是有套路追溯的,并且久而久之就形成了一个人的处世态度和交际固定模式。

由此看来,一个人的思想决定一个人的态度,而个体对于外在事物的态度以及自己的反应则决定了一个人的高度。如果你时常有挫败感的话,那么,你应该反思一下了,自己的思想环节是否出现了偏差,导致了整合系统也按照偏差来进行了错误的处理和整合,最终导致了不好的结果。

有时候,换一种想法去考虑,或者换一个思路,在面对同样的人、事物的时候,你会发现完全不同的结果。

 


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